Kỹ thuật cao
Hỗ trợ trực tuyến
Tin tức
3 cách đơn giản để không bao giờ mắc bệnh răng miệng
30 05 2019
Bệnh răng miệng ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Chăm sóc răng miệng với những thói quen đơn giản hằng ngày dưới đây sẽ giúp bạn sống vui sống khỏe hơn.
Làm ướt miệng
Nước bọt là vũ khí đầu tiên và quan trọng nhất chống lại các bệnh răng miệng. Nước bọt giàu các chất kháng khuẩn như histatin - một loại protein có thể giết chết vi trùng và chữa lành viết thương (điều này giải thích tại sao những vết thương ở miệng lại nhanh lành hơn ở những chỗ khác).
Miệng khô là môi trường phát triển của các bệnh răng lợi, vì vậy hãy giữ độ ẩm cho miệng bằng cách uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày.
Nếu vẫn cảm thấy khô miệng, hãy nhai kẹo cao su không đường, nó không chỉ giúp tiết nước bọt mà còn làm tăng độ pH trong miệng, giảm các axít có thể gây sâu răng. Sau đó kiểm tra các tác dụng phụ của thuốc mà bạn đang sử dụng – có hơn 400 loại thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn có thể gây khô miệng và tham khảo ý kiến bác sĩ về các thuốc thay thế.
Súc miệng sau mỗi lần ăn
Súc miệng với nước hàng ngày giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn còn sót lại, vốn là nơi thu hút các vi khuẩn gây mảng bám (cao răng), sâu răng, viêm lợi, bệnh về lợi.
Uống một ngụm nước lớn sau mỗi bữa ăn chính hoặc ăn nhẹ và súc mạnh trong miệng để nước đẩy qua răng, lợi và trong má. Bạn có thể súc miệng sau đó nhổ hoặc nuốt đều được.
Thư giãn
Nghiên cứu cho thấy hầu hết các loại bệnh răng miệng đều có liên quan tới một yếu tố nguy cơ đáng kể là stress. Sự căng thẳng kéo dài làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn, khiến cơ thể giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng bao gồm bệnh ở miệng.
Stress có thể cũng gây ra phản ứng “chiến đấu hoặc bỏ chạy” của cơ thể hay còn gọi là phản ứng stress cấp tính, vốn có thể chấm dứt sự sản sinh nước bọt và chuyển các dịch đến những phần khác của cơ thể. Điều này làm tăng hàm lượng axít trong miệng do đó tăng nguy cơ sâu răng. Vì vậy, một trong những điều quan bạn cần làm để phòng ngừa bệnh răng miệng là thư giãn, giảm nguy cơ stress triệt để.
Bài viết cùng danh mục
21 09 2019
Thời gian làm từ 7h30-18h00, chủ nhật làm đến 17h, trưa nghỉ 11h30-13h30, tháng được nghỉ 3 ngày, lương thỏa thuận khi phỏng vấn.
30 05 2019
Bệnh nha chu là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến nhất không chỉ xuất hiện phổ biến ở người lớn mà còn ở lứa tuổi trẻ em. Vậy bệnh nha chu ở trẻ tiến triển như thế nào ?. Nguyên nhân do đâu,...
30 05 2019
Răng bị ê buốt hay còn gọi là răng nhạy cảm với những món ăn có độ nóng, lạnh hoặc chua, ngọt thất thường. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ê buốt nhưng nguyên nhân sâu xa là bởi vì lớp...
30 05 2019
Dâu tây: Quả dâu tây làm sạch răng rất hiệu quả. Dâu tây có nhiều đặc tính giúp tẩy và làm sạch răng. Nó cũng loại quả rất hữu ích để loại bỏ trà, cà phê và các vết bẩn trên răng. Ngoài ra, dâu tây...
