• Slide Tết
  • Slide 2
  • Slide 1
4 5 6
Hỗ trợ trực tuyến
Hỗ trợ khách hàng
Tin tức

Top 9 thực phẩm làm trắng răng cực hiệu quả

30 05 2019

1. Dâu tây: Quả dâu tây làm sạch răng rất hiệu quả. Dâu tây có nhiều đặc tính giúp tẩy và làm sạch răng. Nó cũng loại quả rất hữu ích để loại bỏ trà, cà phê và các vết bẩn trên răng. Ngoài ra, dâu tây cũng có axit giúp làm trắng răng tự nhiên.
 
2. Súp lơ: Súp lơ có tác dụng làm trắng răng vì thực phẩm này có chức năng mài mòn. Chúng cũng kích thích sản xuất nước bọt để tránh các mảng bám hình thành trên răng.
 
3. Dưa hấu: 25% lượng vitamin C cần bổ sung cho cơ thể hàng ngày có thể thay bằng cách uống 2 cốc nước dưa hấu. Vitamin C có trong dưa hấu rất tốt cho răng và giúp hấp thu sắt. Dưa hấu cũng có đặc tính chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào bằng cách trung hòa phân tử gốc tự do có liên quan đến lão hóa răng miệng.
 
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn dưa hấu sẽ ít bị các bệnh về răng miệng. Những người ăn đủ rau quả và trái cây để cung cấp đủ vitamin C hàng ngày cho cơ thể có hàm răng khỏe mạnh hơn những người khác.
 
4. Cam: Ăn nhiều cam sẽ có nhiều vitamin C giúp răng lợi khỏe mạnh và hỗ trợ hấp thu chất sắt.
 
5. Táo: Ăn một quả táo thường xuyên mỗi ngày không chỉ giúp bạn ít phải đến gặp bác sỹ nha khoa mà còn có được bộ răng chắc khỏe lâu dài. Ăn trực tiếp táo thay vì uống nước ép táo sẽ làm cho răng và nướu khỏe mạnh. Khi ăn táo bạn thực sự kích thích và tăng cường việc làm sạch răng và giảm được lượng đường tiêu thụ.
 
6. Các loại rau có lá: Các loại rau có lá xanh giàu beta carotene – một loại chất mà mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A giúp răng chắc khỏe.
 
7. Các sản phẩm sữa: Sữa chua, sữa và pho mát cứng có chứa axit lactic giúp bảo vệ răng và chống lại sâu răng. Các nhà nghiên cứu cho rằng protein trong sữa chua có thể liên kết với răng và bảo vệ răng khỏi bị tấn công bởi các axit có hại gây ra sâu răng. Trong sữa cũng có nhiều canxi, giúp bảo vệ và tăng cường giúp răng chắc khỏe. Hơn nữa việc nhai pho mát cứng giúp tiết nước bọt loại bỏ các mảnh thức ăn còn bám lại trên răng.
 
8. Đậu xanh: Loại thực phẩm lành mạnh này có thể giúp cọ rửa sạch miệng, và kích thích tiết nước bọt.
 
9. Nho: Axit malic – một loại enzyme có nhiều trong quả nho giúp làm trắng răng.

Bài viết cùng danh mục
Nha khoa Quốc Tế việt pháp cần tuyển 2 Phụ tá
21 09 2019
Thời gian làm từ 7h30-19h30, chủ nhật làm đến 17h, trưa nghỉ 11h30-13h30, tháng được nghỉ 3 ngày, lương thỏa thuận khi phỏng vấn.
Bệnh nha chu ở trẻ em
30 05 2019
Bệnh nha chu là một trong những bệnh lý răng miệng phổ biến nhất không chỉ xuất hiện phổ biến ở người lớn mà còn ở lứa tuổi trẻ em. Vậy bệnh nha chu ở trẻ tiến triển như thế nào ?. Nguyên nhân do đâu,...
Mẹo hay chữa răng bị ê buốt
30 05 2019
Răng bị ê buốt hay còn gọi là răng nhạy cảm với những món ăn có độ nóng, lạnh hoặc chua, ngọt thất thường. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng răng bị ê buốt nhưng nguyên nhân sâu xa là bởi vì lớp...
Những cẩn trọng trong cấy ghép implant nha khoa
30 05 2019
Cấy ghép implant nha khoa là việc phẫu thuật đặt những trụ kim loại bằng Titanium vào xương hàm. Sau giai đoạn đặt các trụ Implant bác sĩ sẽ đặt phần răng giả vào đó để giúp bệnh nhân có một hàm răng...
0935 331 386